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A falta de atividade pode ser um fator extremamente prejudicial à saúde, que com o decorrer do tempo acarreta em diversas patologias. Somente o sedentarismo, é responsável por pelo menos 21% dos casos de tumores malignos na mama e no cólon, assim como 27% dos registros de diabetes e 30% de queixas de doenças cardíacas. O ideal para quem não tem o costume de praticar atividades físicas é começar de forma gradual e frequente. Não espere ser tarde demais, sempre há tempo e
começar!

Pensando nisso, nós da Athletics estamos preparando uma série de conteúdos especialmente para você, que levam dicas voltadas para a saúde em geral, desde o modo de alimentar até atividades físicas, tudo isso para que seja possível você ter melhor qualidade da sua vida. Aprenda com a Athletics uma maneira saudável de viver sua vida.

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