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NATAÇÃO ADULTO

Considerada um dos desportos mais completos e mais acessíveis a todo gênero de pessoas. Sua prática regular diminui os riscos de doenças cardiorrespiratórias, fortalece a musculatura e articulações com baixo impacto, auxilia no emagrecimento, melhora a autoestima, além de diminuir o stress. Com duração de 45 minutos a 01 hora, oferecemos atendimento para todos os níveis: iniciante, intermediário, avançado e competitivo (através da nossa equipe de atletas Master).

HIDROGINÁSTICA

Seu principal objetivo é o condicionamento cardiovascular e muscular. A prática regular permite da hidro o desenvolvimento dos componentes aeróbio, resistência muscular localizada e da composição corporal – relação entre massa magra e gordura.
É extremamente eficiente no combate ao stress, além de contribuir expressivamente na qualidade de vida. As aulas de hidroginástica na Athletics Sports acontecem todos os dias, em diferentes horários, e aulas para grupos especiais – gestantes e idosos.

Hidroginástica Bem-Estar

Exercícios de baixo impacto eficientes e ideais para quem quer cuidar da saúde fazer amigos.

Power Hidro:

Se você deseja queimar muitas calorias e melhorar seu condicionamento físico, encontrou o exercício perfeito. São aulas intensas dinâmicas e com músicas animadas.