De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a atividade física reduz o risco de…

A atividade física vem a motivar colaboradores de diversas formas; desde a melhoria da imagem…

Apesar do número de mortes por doença do coração ter aumentado nos dias atuais, todo…

Se você já pratica alguma atividade física com regularidade, a alimentação é algo essencial para…

Você sabia que tudo que você precisa é de apenas 15 minutos de atividade física…

Você sabia que o número de horas de trabalho influencia diretamente a saúde das pessoas?…

Hidratar-se com água mineral, por si só, já traz um benefício e tanto para a…

A sensação de sede é um indício de que o corpo está começando a ficar…

Dentro da água é possível vivenciar situações desafiadoras que desenvolvem melhor capacidades físicas e habilidades…

Você sabia que a função das panturrilhas (também conhecidas como “batatas das pernas”) vão muito…

O estresse provocado pelas premissas do dia a dia, colabora para o surgimento de desordens…

A parte mais difícil de tornar a atividade física um hábito é manter a disciplina,…